7 Dicas de Chás para os Dias Frios
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O frio está aí e nada melhor do que um chá bem quentinho para se esquentar, né?
Selecionamos 7 opções deliciosas para você fazer aí na sua casa e aproveitar para fortalecer a imunidade e aliviar alguns sintomas da gripe. Confira!
1. Chá de Açafrão
Proporciona alívio de dores por inflamações, asma, bronquite, e má digestão. Também tem poder sedativo e estimulante. Para fazer o chá, misture o pó na água e mecha bem com uma colher.
2. Chá de Alecrim
O chá de alecrim promove bem-estar e felicidade, devido aos seus compostos e óleos essenciais. Além disso, reduz o colesterol do sangue, regula a função do fígado e diminui dores musculares e cólicas.
3. Chá de Cravo da Índia
Esse é um poderoso afrodisíaco e ajuda a amenizar dores de cabeça. Use de um a dois cravos por xícara.
4. Chá de Camomila
Possui propriedades calmantes e anti-inflamatórias. Pode ser tomado por crianças e até usado em compressas para manchas e lesões de pele.
5. Chá de Folha de Pitangueira
O chá de folha de pitangueira alivia febre, catarro, infecções urinárias e também possui propriedades antioxidantes.
6. Chá de Hibisco
Esse é um chá com lindos tons avermelhados. Ele possui propriedades termogênicas, mas não pode ser tomado em excesso, pois pode causar tonturas e baixar a pressão.
7. Chá de Hortelã
A hortelã é usada para diminuir gases e problemas intestinais leves. Ela também ajuda a combater o reumatismo, é expectorante, estimula o apetite e proporciona alívio de náuseas e cólicas.
Faça seu Blend de Chás
Fazer um blend de chás significa misturar diferentes tipos de ervas para encontrar novos e deliciosos sabores. Escolha as plantas que mais agradam seu paladar e crie seu próprio mix!
Como fazer o chá?
Esquente a água até ferver. Em seguida, coloque-a na xícara ou em um bule, acrescente os chás e tampe. O chá estará pronto em 5 minutos. Não há necessidade de ferver as folhas, pois assim elas podem perder algumas propriedades.
Você pode adoçar ou não, conforme seu paladar. Caso prefira a bebida doce, experimente alternativas naturais, como o mel.
Gostou das dicas? Agora é só esquentar água, escolher uma xícara e fazer seu delicioso chá para curtir um dia frio!
